Estes dias uma pessoa amada estava com gripe e saquei diversos recursos que tenho na cartola:
🌿 Inalação de sálvia (Salvia officinalis), melissa (Melissa officinalis) e segurelha (Satureja montana): fiz um “chá” bem forte, coloquei em uma tigela de vidro e bastava ficar com a toalha cobrindo o nariz e inalando o vapor para descongestionar rapidamente. Ideal fazer de 1-2x ao dia.
🌿 Xarope melissa (Melissa officinalis), gerânio (Pelargonium graveolens), guaco (Mikania glomerata), segurelha (Satureja montana) e pimenta longa (Piper longum): derreti 1 xícara de açúcar demerara em uma panela que levei ao fogo/lume, adicionei as ervas (veja as quantidades na foto abaixo) e 1 xícara de água. Deixei fervendo baixinho por 10 minutos e depois coei. Está pronto, basta esperar esfriar. Cerca de 3 colheres de sopa 3x ao dia. Se conservar na geladeira, dura cerca de 3 meses.
*Pode adicionar 2 colheres de gengibre fresco e picado junto com as ervas, se tiver.*
Outras opções que são válidas para auxiliar este momento gripal:
- “Chá” de ervas expectorantes, como gengibre, sálvia, manjericão, entre outros.
- Escalda-pés de alho e cebola.
- Bolinhas de cúrcuma e pimenta-do-reino ou consumo da cúrcuma nas refeições.
- Própolis verde.
Confira outras sugestões de preparados no fim da página.
*Algo obvio e importante precisa ser lembrando, nunca deixe de ir ao médico em caso de sintomas agudos ou persistentes e de tomar os remédios prescritos por ele. Estes tratamento não substituem a medicina convencional.