Que tal uma bebida quentinha agora para começar o dia com muita saúde e disposição?
Receita para aquecer o corpo e a alma {e trazer alegria e leveza}:
Ingredientes:
4 lascas de gengibre fresco (use metade se for seco) - aquece o corpo e combate a depressão sazonal;
1 rama/pau de canela - traz energia e disposição para a vida;
3 cardamomos inteiros (pode socar se quiser um sabor mais intenso dele) - traz refrescância e melhora na digestão;
4 raminhos de Melissa/Erva-cidreira (Melissa officinalis) - traz alegria e leveza para a alma;
1 litro de água.
Modo de preparo:
Ferva todos os ingredientes exceto a melissa/erva cidreira por 15 minutos. Desligue o fogo/lume e adicione a erva fresca, abafe novamente e aguarde 10 minutos para tomar.
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