Receita de Xarope Expectorante!




No começo da semana, vivenciamos a mudança de estação, o Hemisfério Norte entrou na Primavera e o Sul no Outono. Independente de onde esteja, as mudanças de estações sempre abalam um pouco o nosso corpo, diversos fatores ambientais e internos {emocionais} mudam em nós. Por isso, nos dias que antecedem a mudança e alguns dias que sucedem as trocas é ideal preparar o corpo para a nova realidade e, com isso, podemos contar com as ervas.

As infusões sempre serão coringas para fortalecer a imunidade, urtiga, cúrcuma, manjericão santo {sagrado} e equinácea são plantas medicinais clássicas para isso.

Para aqueles que já estão sentindo-se com o corpo abalado, compartilho uma receita de xarope expectorante excelente {e delicioso } ...

Xarope misto expectorante

Combinação de plantas mucolíticas, expectorantes e calmantes. Ideal para casos de sinusite, gripes, resfriados e pequenas inflamações do sistema digestivo.

Ingredientes:

12 folhas de gerânio/malva (Pelargonium graveolens) fresca

10 ramos de aproximadamente 15 cm de melissa (Melissa officinalis) fresca

10 ramos de aproximadamente 10 cm de sálvia (Salvia officinalis) fresca

2 colheres (sopa) de gengibre (Zingiber officinale) fresco finamente picado

15 gotas de extrato natural de própolis

4 xícaras de água

1,5 xícara de açúcar

Modo de preparo:

Coloque o açúcar em uma panela, deixe derreter. Adicione a água. Adicione a malva, melissa, sálvia e gengibre e tampe parcialmente a panela. Deixe engrossar um pouco e apague o fogo. Espere esfriar, coe e coloque o própolis. Envase em um vidro esterilizado.

Consuma 1 colher 3x ao dia quando sentir-se com gripe ou resfriado.

Durabilidade: 4 meses na geladeira.

Faça e depois me conte! E para quem quer aprender mais sobre as plantas medicinais e como adiciona-las ao seu dia-a-dia, além de ter acesso à muitas (mais muitas) receitas como essa, aproveite e venha fazer parte do curso anual de Introdução ao Herbalismo. Estamos nos últimos dias de inscrição, corra para transformar as plantas em suas melhores aliadas.


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