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Oleação Corporal para Estresse e Ansiedade

A oleação do corpo é uma prática tradicional e muito comum na medicina indiana. Com ela podemos regular (ou desregular) nosso corpo por fora e por dentro. Por aqui uso o óleo de gergelim, pois sou do biotipo vata, ou seja, tenho pele mais seca, intestino ressecado e tendência a ansiedade.



Benefícios do Óleo de Gergelim:


💧 Traz umidade e sedosidade à pele.


💧 Alivia sintomas de estresse, ansiedade e insônia.


💧 Tonifica a pele e a musculatura.


💧 Melhora o trânsito intestinal, ótimo para quem sofre de intestino preso.


💧Fortalece os ossos e articulações.


💧 Aquece o corpo.


💧Hidrata as narinas, se passada nelas um pequena quantidade internamente.


💧Trata dores de ouvido de friagem, se passada uma pequena quantidade nessas regiões internas.



Como uso qualquer tipo de óleo no corpo:


1️⃣ Aqueço o óleo entre as mãos (fricção) ou em banho-maria.


2️⃣ Passo o óleo em todo o corpo: pernas, pés, braços, barriga, rosto, nariz e ouvido. Importante: não é para pingar o óleo no nariz ou ouvido, é para passar através do dedo embebido em óleo.


3️⃣ Deixo o óleo no corpo por 30 a 120 minutos e depois tiro só com água morna.



Para ter os benefícios é necessário fazer oleação diária, gosto de fazer após o banho. É possível fazer oleação no cabelo e couro cabeludo, mas isso é outro assunto.


Cada biotipo requer um tipo diferente de óleo (coco, gergelim, uva...), pois cada tipo tem algo em desequilíbrio, por exemplo, pele muito úmida ou frequente acidez estomacal. Para estudar qual o seu e os tipos e benefícios de cada participe do nosso curso de Herbalismo, turma 2023.

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